Como aliviar as cólicas intestinais?

Cólicas intestinais na doença de Crohn ou na colite ulcerativa

Quando as cólicas intestinais ficam recorrentes, você deve procurar seu médico para, inicialmente, verificar se há algo mais sério que está causando-as ou é apenas um sintoma da doença mesmo.

Segue abaixo algumas orientações que podem lhe ajudar. O nutricionista é o profissional que poderá melhor orientá-lo nessa etapa dando dicas de uma alimentação para aliviar a cólica. Tente procurar um profissional que conheça bem a doença inflamatória intestinal.

Lembre-se as dicas abaixo é para aliviar as cólicas, não evitá-las.

Dicas alimentares para aliviar as cólicas:

- Beba bastante água e evite qualquer líquido gaseificado, como por exemplo refrigerantes;

- Comer porções menores e em intervalos frequentes (não ultrapassar 4 horas sem comer);

- Diminua os alimentos ricos em fibras como por exemplo verduras e legumes crus, frutas com casca e bagaço, sementes, alimentos integrais etc.;

- Diminua o máximo possível a quantidade de gordura da alimentação;

                        Não utilizar banha (gordura de porco);

                        Não ingerir frituras;

                        Evitar manteiga, creme de leite, margarina, requeijão;

                        Evitar embutidos: salsicha, presunto, mortadela, salame etc.;

- Mesmo que você não tenha intolerância à lactose, evite o leite e derivados nos períodos de crise, ou opte por produtos sem lactose;

- Evitar líquidos durante as refeições (esperar, no mínimo, 1 hora);

- Evitar doces ou alimentos muito açucarados, e evite o uso do açúcar refinado;

- Evitar castanhas, amendoins e similares;

- Evitar comidas mais temperadas, e o uso de temperos pré preparados;

           

Talvez seja necessário entrar com alguma medicação para ajudar a controlar as cólicas. Normalmente são medicações antiespasmódicas, como por exemplo Buscopan, ou antidiarreicas, mas só o seu médico pode indicar o melhor remédio pra você.

Hábitos de vida saudáveis como uma boa alimentação também nos períodos de remissão e atividade física regular é de grande importância para aliviar, e nesse caso prolongar o período de remissão da doença, independente da fase que a doença está.

Outras dicas que podem ajudar a aliviar a cólica

- Bolsa de água ou compressa quente sobre a barriga, ou até mesmo banho quente;

- Evite comer de boca aberta ou usar canudos para tomar líquidos (menos ar entrará no seu sistema gastrointestinal);

- Caso esteja no trabalho tente tirar um intervalo;

- Um bom filme caso esteja em casa, e repouso;

Se as cólicas forem diárias procure o seu médico para verificar a medicação que está tomando e como está a atividade da doença.